Jivamukti ist eine Yoga Methode, die in den 1980ern von Sharon Gannon und David Life in New York begründet wurde. Sie ist einerseits an unser westlich-urbanes Umfeld angepasst, andererseits fest in der alten östlichen Tradition verwurzelt. Die Kombination der traditionellen Wurzeln des Yoga, mit den 5 Säulen des Jivamukti, formt jede Klasse zu einem sinnlichen Gesamterlebnis. ​ Die Klassen zeichnen sich durch eine kraftvolle physische Praxis aus, die den Körper belebt, ihn zum Schwitzen bringt und ganz einfach Spaß macht. Dabei klingen Bewegung und Atem im Rhythmus der Musik, zu der man am liebsten lostanzen möchte. Das Chanten von Mantras berührt das Herz, während die Meditation den Geist beruhigt und fokussiert. Gedanken zum jeweiligen Fokus des Monats geben neue Inspiration für die Yogapraxis abseits der Matte. Neben den 4 bereits genannten Säulen, Klang (Nada), Hingabe (Bhakti), Meditation (Dhyana) und dem Studium Yoga Philosophischer Schriften (Shastra), gibt es eine weitere Säule - Gewaltfreiheit (Ahimsa). Unsere Worte, Taten und Gedanken auf Freundlichkeit und Güte auszulegen, ist Ziel des Jivamukti Yoga. Eine Welt zu erstreben, in der kein Lebewesen vermeidbares Leid erfahren muss, ist die Motivation.  ​ In jeder Klasse arbeiten wir an uns selbst, reflektieren unser Verhalten, lassen im Körper gespeicherte Emotionen und Blockaden los und öffnen uns für Liebe und Freundlichkeit. Ein guter Schritt in die Richtung der Welt, die wir uns wünschen.