Reconnect Retreat

Das Reconnect Retreat im Juli bietet einen vollkommenen Tag, umgeben von Natur, um deine innere Verbindung zu Körper, Geist und Stimme zu stärken. In einem geschützten Rahmen einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter kannst du dich selbst neu entdecken und dich tiefgehenden Praktiken hingeben, die dich von innen heraus stärken und vom Kopf in den Körper bringen.

 

Der Tag beginnt mit einer dynamischen Yoga-Einheit, die dein Körperbewusstsein stärkt, dich belebt und energetisiert. Du selbst entscheidest, welche der angebotenen Asana Varianten (Körperhaltungen) dir am meisten entspricht. Der Fokus liegt darauf, sich von Blockaden zu lösen, von Gedanken zu befreien und darum, die eigenen Grenzen kennenzulernen und zu respektieren. Es geht um Reinigung, darum alles loszulassen, was belastet, physisch und mental. Der gezielte Einsatz von Musik, Hand on Assists, Mantra Chanting und Gedanken zum spirituellen Fokus des Tages, runden die Einheit ab.

 

Nach der Yoga-Session kannst du dich mit leichten Snacks stärken und die Natur genießen, bevor du dich auf eine transformative Breathwork Journey begibst. Diese Atemarbeit ermöglicht es dir, tief in dein Inneres einzutauchen. Bewusstes und tiefgehendes Atmen durch diese Methode (Nasen Einatmung - Mund Ausatmung) kann körperliche und auch emotionale Spannungen auflösen. Diese kraftvolle Praxis ermöglicht es dir, dich mit deinem Selbst zu verbinden, deine Intuition zu stärken oder wiederzubeleben. 

 

Beim gemeinsamen Abendessen hast du die Möglichkeit, dich mit anderen Teilnehmer:innen auszutauschen und zu verbinden. Es ist eine wunderbare Gelegenheit, gleichgesinnte Menschen zu treffen und sich gegenseitig zu inspirieren. Der Austausch von Geschichten und Erkenntnissen wird den Tag bereichern und deine eigene Reise der Selbstentdeckung vertiefen.

 

Zum Abschluss lassen wir den Tag ausklingen mit einem Kirtan, dem gemeinsamen Singen von ausgewählten Mantren. Das Aktivieren der Stimme durch gemeinsames Singen kann eine kraftvolle Übung sein. Wer zu dem Zeitpunkt den Gesängen lieber lauschen möchte, ist hier natürlich auch richtig. Das gemeinsame Singen schafft tiefe Verbundenheit und öffnet unsere Herzen. Es ist eine wundervolle Möglichkeit, den Tag in einem Zustand der Freude, des Friedens und der Einheit abzuschließen.

 

Das Reconnect Retreat bietet dir die Möglichkeit, innere Verbundenheit auf neuen Wegen zu erfahren. Es ist ein Tag inmitten von Vogelgezwitscher und Natur, der dir Zeit für dich selbst schenkt, um dich mit deinem Körper, Geist und deiner Seele zu verbinden.